口服维生素c要避光吗是真的吗
若安好维生素：口服维生素c要避光吗是真的吗
口服维生素C一般不需要特别避光。维生素C，又称为抗坏血酸，主要存在于新鲜水果和蔬菜中，是一种水溶性维生素。虽然光照可能会加速某些维生素C含量高的食物（如柑橘类水果）中的维生素C氧化，但通常的口服维生素C片剂或胶囊是经过加工处理的，其包装材料通常能有效防止光线直射，所以对光敏感性并不高。
若安好维生素：口服维生素c要避光吗是真的吗第 1 部分
然而，如果你在服用的是含有天然维生素C的食品补充剂或者它们未经过特别的防光处理，那么在存储时还是建议避免阳光直射，放置在阴凉干燥处。总的来说，对于大多数已封装的维生素C产品，避光不是必须的，但保持良好的储存条件可以确保其营养成分的稳定。
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