维生素e哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 哪些食物含维生素b12比较多

哪些食物含维生素b12比较多

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:74


若安好维生素:哪些食物含维生素b12比较多


【若安好维生素44】哪些食物含维生素b12比较多:安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质1550
【若安好维生素44】哪些食物含维生素b12比较多:安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质1550


维生素b12,又称钴胺素,是一种水溶性维生素,在人体内发挥着重要的作用,如制造红血球、维护神经系统健康等。以下是一些富含维生素b12的食物:


【若安好维生素44】哪些食物含维生素b12比较多:安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质1551
【若安好维生素44】哪些食物含维生素b12比较多:安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质1551


若安好维生素:哪些食物含维生素b12比较多一、 动物性食品:动物性食物是维生素b12的主要来源,包括:


【若安好维生素44】哪些食物含维生素b12比较多:安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质1552
【若安好维生素44】哪些食物含维生素b12比较多:安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质1552


- 红肉(牛肉、羊肉、猪肉)


【若安好维生素44】哪些食物含维生素b12比较多:安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质1553
【若安好维生素44】哪些食物含维生素b12比较多:安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质1553


- 家禽(鸡肉、鸭肉、火鸡)


【若安好维生素44】哪些食物含维生素b12比较多:安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质1554
【若安好维生素44】哪些食物含维生素b12比较多:安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质1554


- 海鱼和贝类(鲑鱼、鲭鱼、鳗鱼、虾、蟹、蛤蜊)


【若安好维生素44】哪些食物含维生素b12比较多:安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质1555
【若安好维生素44】哪些食物含维生素b12比较多:安利纽崔莱维生素C片店增强男女中老年免疫力成人复合vc片体质1555


- 蛋类


- 奶制品(牛奶、酸奶、奶酪)


若安好维生素:哪些食物含维生素b12比较多二、 加工食品:一些加工食品可能会添加维生素b12,比如:


- 加工肉类(热狗、午餐肉)


- 面包和谷物(如果标明为“ fortified”或“强化”,则可能含有维生素b12)


- 豆腐和豆浆(部分品牌会添加维生素b12)


若安好维生素:哪些食物含维生素b12比较多三、 维生素b12补充剂:如果你的饮食中缺乏维生素b12,可能需要通过补充剂来获取。


对于素食者或严格的纯素食者,由于维生素b12主要存在于动物性食物中,可能需要额外关注维生素b12的摄入,或者选择富含b12的营养酵母、植物性奶制品或专门的b12补充剂。如果你有特殊的饮食需求或疑虑,建议咨询医生或营养师。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:鬼**亍

维生素套餐:10盒原品【到手价:.4元盒】包邮-【自营】inne维生素c甜橙味婴儿童维C补VC抵抗力 0糖0防腐28条/盒

维生素测评:一直吃这个牌子,也挤出来做面膜用,价格便宜,好用,不错的


维生素买家:钻**仙

维生素套餐:善元堂浓缩型维生素E软胶囊(60粒)-德国NatureLove进口高活性复合维生素B族胶囊8种VB甲钴胺营养神经

维生素测评:价格比实体店优惠好多,推荐


维生素买家:t**5

维生素套餐:100片x盒【00片】-派迪诺鲨鱼软骨素狗狗专用养护修复关节添加氨糖补钙片鱼油维生素

维生素测评:吃两次过敏了


维生素买家:来**他

维生素套餐:浅黄色-FUTURE QUEEN未来女王小熊软糖养发护发维生素软糖60g-Q9

维生素测评:便宜划算,已经收藏多次购买,而且日期比较新鲜,觉得吃了有用


维生素买家:小**7

维生素套餐:维生素D0粒*5盒送5盒12粒装液体钙软胶囊-海氏海诺维生素洗眼液缓解眼干涩疲劳护眼清洁洗眼液官方旗舰正品

维生素测评:好多的量啊!给家里孩子准备的,这足够一个季度了。橙色的三片,蓝色的一片,



浏览“哪些食物含维生素b12比较多”的人还阅读了

类风湿患者可以经常吃维生素

维生素d是由紫外线照射产生的吗

b族维生素买哪最好

每天吃维生素b族可以吗为什么

维生素d3对卵巢有什么好处吗

十岁女孩吃维生素c什么牌子的好推荐

汤臣倍健b族与维生素c能同时吃吗

头发很少吃维生素a有效果吗


与本文相关的文章

维生素b族能抑制长痘吗

男生需要补充什么维生素

尿酸高吃维生素b族有用吗

维生素a是苦的吗

补充维生素c会长胖吗

维生素d3可以降低胆固醇吗

谷维维生素的功效与作用

维生素b族有解酒功能吗

维生素c治过敏有用吗

菜花中的维生素c含量


更多维生素尽在维生素e哪个牌子好


上一篇:补充维生素c会长胖吗

下一篇:维生素d3可以降低胆固醇吗


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou