维生素c多久吃一次最好每日食用量
若安好维生素：维生素c多久吃一次最好每日食用量
维生素C的每日推荐摄入量因人而异，一般成年人每日的建议摄入量为75-90毫克（mg），但具体服用频率可以根据个人情况来定。如果你选择一天多次服用，比如早晚各一片或者三餐中加入，可以帮助提高吸收并维持稳定的血浆浓度。但请记住，不要超过每日推荐摄入量，过量摄入可能会有副作用。
若安好维生素：维生素c多久吃一次最好每日食用量第 1 部分
最好的方式是咨询医生或营养师，根据你的健康状况、饮食习惯和生活方式来制定个性化的补充计划。如果你的饮食中已经含有丰富的维生素C来源，如新鲜水果和蔬菜，可能就不需要额外补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：中老年女士复合维生素-Swisse斯维诗孕妇钙片柠檬酸女性维生素D中老年钙片300片
维生素测评：吃一段时间看看再来评价
维生素买家：铭**1
维生素套餐：【11-17岁】汤臣倍健多种维生素咀嚼片120片-自然之宝液体钙维生素d3中老年钙成人钙片正品中老年人
维生素测评：买过多次，正品。
维生素买家：姜**阿
维生素套餐：女士多维运动耐力营养片0片1瓶-共200粒汤臣倍健液体钙DK2钙片维生素d3中老年人补钙男女正品
维生素测评：买了好多好多瓶了，感觉还是要坚持吃吧，明显吃了会不上火，还不错，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈好
维生素买家：大**6
维生素套餐：新包装-NatureMade天维美美国液体钙+维生素d3碳酸钙110粒*2中老年人补钙
维生素测评：卖家发货很快，囤货中，先给个好评！
维生素买家：l**u
维生素套餐：2瓶装-汤臣倍健钙片维生素D中老年人成年男性女成人补钙正品
维生素测评：非常好的宝贝，我经常购买贵应的维C，给5分好评
浏览“维生素c多久吃一次最好每日食用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：补血吃维生素c一天吃几片最好
下一篇：吃阿维a能吃维生素c吗女性
