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鸡皮肤吃维生素a一天吃多少毫克的

2024-11-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


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鸡皮肤,也称为毛囊角化症,通常不是由于维生素A缺乏引起的。然而,维生素A对于皮肤健康有一定的益处,因为它对维持皮肤正常功能和防止感染有一定作用。成年人每天推荐摄入的维生素A是男性900微克(视黄醇当量)和女性700微克。

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如果你想通过补充维生素A来改善皮肤状况,建议咨询医生或营养师,他们可以根据你的具体需求来给出更精确的建议。过量摄入维生素A可能会有副作用,特别是对孕妇和儿童来说,需要特别注意。


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