鸡皮肤吃维生素a一天吃多少毫克的
若安好维生素：鸡皮肤吃维生素a一天吃多少毫克的
鸡皮肤，也称为毛囊角化症，通常不是由于维生素A缺乏引起的。然而，维生素A对于皮肤健康有一定的益处，因为它对维持皮肤正常功能和防止感染有一定作用。成年人每天推荐摄入的维生素A是男性900微克（视黄醇当量）和女性700微克。
若安好维生素：鸡皮肤吃维生素a一天吃多少毫克的第 1 部分
如果你想通过补充维生素A来改善皮肤状况，建议咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体需求来给出更精确的建议。过量摄入维生素A可能会有副作用，特别是对孕妇和儿童来说，需要特别注意。
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