喝咖啡能吃维生素c
若安好维生素：喝咖啡能吃维生素c
一般来说，喝咖啡和摄入维生素c是可以同时进行的。咖啡本身不会影响维生素c的吸收，但过量饮用咖啡可能会对身体其他方面产生影响，比如可能导致咖啡因过度摄入，引起失眠、心悸等问题。维生素c是一种水溶性维生素，建议在饭后或两餐之间补充，以帮助身体更好地吸收。
若安好维生素：喝咖啡能吃维生素c第 1 部分
如果你需要补充维生素c，可以选择在喝咖啡后半小时左右再摄入维生素c片或食物（如柑橘类水果）来达到最佳效果。不过，具体的饮食搭配还需根据个人的身体状况和营养需求来调整。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见。
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