西瓜里的维生素c多吗
若安好维生素：西瓜里的维生素c多吗
西瓜本身含有的维生素C含量并不高。相比于柑橘、草莓、猕猴桃等水果，西瓜的维生素C含量较低。维生素C主要存在于蔬菜和柑橘类水果中，西瓜的主要维生素是维生素B6和抗氧化物质-番茄红素，以及一些矿物质如钾和镁。如果你需要补充维生素C，建议多吃一些柑橘类水果或者直接选择维生素C强化的食品。
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