婴儿维生素d和d3区别是什么
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维生素D和D3都是指维生素D,它们的主要区别在于来源和生物活性。
若安好维生素:婴儿维生素d和d3区别是什么一、 来源:
- 维生素D:天然的维生素D主要存在于鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些蘑菇中。人体也可以通过皮肤暴露在阳光下合成维生素D。
- D3(胆钙化醇):维生素D3是维生素D的一种形式,也称为胆骨化醇。它是人体自身能够合成的一种维生素D,主要由皮肤在紫外线照射下由7-脱氢胆固醇转化为。
若安好维生素:婴儿维生素d和d3区别是什么二、 生物活性:
- 在体内转化:维生素D2(麦角钙化醇)在体内需要经过转化才能达到与维生素D3相同的生物活性,而维生素D3不需要额外转化即可被人体利用。
- 活性差异:尽管两者都能促进钙吸收,但维生素D3的生物活性通常被认为更强,特别是在骨骼健康方面。
因此,在婴儿补充维生素D时,通常使用的是维生素D3,因为它更易被人体吸收和利用。不过,具体选择哪种形式还需要根据产品说明和医生建议来确定。
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