补锌是维生素多少克最好
若安好维生素：补锌是维生素多少克最好
补锌的推荐剂量因人而异，取决于年龄、性别、健康状况以及是否存在特定的营养需求。一般情况下，以下是一些常见的建议：
若安好维生素：补锌是维生素多少克最好一、 婴幼儿和儿童：每日需要量约为3-7毫克（mg）。
若安好维生素：补锌是维生素多少克最好二、 青少年：每日需要量约为8-11毫克。
若安好维生素：补锌是维生素多少克最好三、 成年人（男性）：每日需要量约为11毫克。
若安好维生素：补锌是维生素多少克最好四、 成年人（女性）：每日需要量约为8毫克。
然而，这些是平均值，具体剂量可能需要根据个人情况调整，比如孕妇、哺乳期妇女或有特殊疾病的人可能需要更高的摄入量。在补充锌时，通常以含有一定比例锌的复合维生素或矿物质补充剂形式，如20-50毫克/天的锌，但最好在医生或营养师的指导下使用，因为过量的锌摄入可能会对身体造成负面影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：曹**5
维生素套餐：1片x2盒-400粒 汤臣倍健液体钙片软胶囊中老年青少年补钙维生素d3维k2正品
维生素测评：大家买东西一定要看评论。二十三块钱买的只有一瓶，只有一瓶，1片装的。。。我还以为是一大盒。好贵，能免费领的就不说了，这个单价远超市场价吧
维生素买家：雪**嫣
维生素套餐：【标准装】星鲨VD0粒*盒-朗迪d3碳酸钙100片钙维生素D咀嚼片成人青少年儿童钙片中老年补钙
维生素测评：宝妈推荐的，趁活动过段下手，孩子大人都需要补充，大品牌，更放心，值得信赖。
维生素买家：朵**0
维生素套餐：套餐2：钙镁锰90片*1瓶-孕妇钙片孕期专用液体钙孕晚期哺乳期女性补钙k2维生素d3官方正品
维生素测评：挺好的，价格适中，质量看着不错
维生素买家：n**1
维生素套餐：绿色-立即抢购】汤臣倍健健力多钙维生素D成人孕妇中老年补钙钙片正品
维生素测评：快递物流：谢谢
维生素买家：t**2
维生素套餐：【回购装】5瓶装约40%老顾客选择-富莱欣钙片男性成年钙铁锌维生素d3复合成人女性补钙铁抽筋碳酸钙
维生素测评：质量不错价格便宜味道也不错建议大家购买哦
浏览“补锌是维生素多少克最好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃维生素对女人有什么好处吗
下一篇：骨刺能吃维生素d吗宝宝
