对h型高血压者宜补充的维生素是
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H型高血压，也称为缺血性脑血管疾病高血压（Hypertension with Ischemic Cardiovascular Disease，HICD），是一种与高同型半胱氨酸血症（homocystinemia）相关的高血压类型。同型半胱氨酸是一种氨基酸，其水平升高可能增加心血管疾病的风险。在这种情况下，补充某些维生素可以帮助降低同型半胱氨酸水平，从而改善血压控制。
主要推荐补充的维生素包括：
若安好维生素：对h型高血压者宜补充的维生素是一、 维生素B6（Pyridoxine）：有助于同型半胱氨酸转化为蛋氨酸，从而降低血液中的同型半胱氨酸水平。B6在肉类、鱼类、全谷类和豆类中含量丰富。
若安好维生素：对h型高血压者宜补充的维生素是二、 维生素B12（Cobalamin）：对于同型半胱氨酸代谢也非常重要，因为它参与了蛋氨酸循环。B12主要存在于动物性食品如肉类、鱼类和乳制品中，素食者可能需要补充。
若安好维生素：对h型高血压者宜补充的维生素是三、 叶酸（Folic Acid）：虽然叶酸本身不能降低同型半胱氨酸，但它在同型半胱氨酸代谢过程中起辅助作用。富含叶酸的食物有深绿色叶菜、柑橘类水果、豆类和全谷类。
若安好维生素：对h型高血压者宜补充的维生素是四、 维生素B2（Riboflavin）：虽然没有直接证据表明它能降低同型半胱氨酸，但维生素B群通常一起补充，以确保全面的营养。
请在医生的指导下进行补充，因为过量摄入某些维生素也可能有副作用。同时，健康饮食和生活方式的改变仍然是管理H型高血压的基础。
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