7岁孩子不吃蔬菜补哪种维生素
若安好维生素：7岁孩子不吃蔬菜补哪种维生素
如果一个7岁的孩子不喜欢吃蔬菜，可能会导致维生素摄入不足。以下是一些可以通过其他食物补充的常见维生素：
若安好维生素：7岁孩子不吃蔬菜补哪种维生素一、 **维生素A**：可以在胡萝卜、甜椒、南瓜和奶制品（如牛奶、酸奶）中找到。
若安好维生素：7岁孩子不吃蔬菜补哪种维生素二、 **维生素C**：柑橘类水果（如橙子、草莓）、绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）、番茄和草莓都是好来源。
若安好维生素：7岁孩子不吃蔬菜补哪种维生素三、 **维生素D**：阳光是主要来源，但也可以通过鱼（如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋和强化的牛奶获取。
若安好维生素：7岁孩子不吃蔬菜补哪种维生素四、 **维生素E**：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）和植物油（如橄榄油）富含维生素E。
若安好维生素：7岁孩子不吃蔬菜补哪种维生素五、 **维生素K**：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）和牛肝是良好的来源。
然而，最好的方式还是鼓励孩子多吃蔬菜，因为它们含有丰富的纤维和其他营养素。可以尝试将蔬菜做成有趣形状或搭配孩子喜欢的食物，以提高他们的接受度。如果严重挑食，建议咨询专业医生或营养师，他们可能能提供更具体的建议和补充方案。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**2
维生素套餐：深蓝色-999钙片维生素D咀嚼片中老年骨骼营养补充腿抽筋骨质疏松关节疼痛
维生素測評：快递物流：很快服用频次：一天一次服用效果：好增加代谢
维生素買家：孟**兵
维生素套餐：盒】5个月量，低至24盒-美国直邮Kirkland柯克兰50+中老年综合维生素每日多种维生素400粒
维生素測評：不错，宝宝一直吃这个牌子的，这家店是会很多，应该是正品，值得购买
维生素買家：煜**事
维生素套餐：60%客人选择同补镁-美国直邮Centrum善存维生素425粒中老年成人复合维生素矿物质
维生素測評：先吃着试试！！
维生素買家：c**3
维生素套餐：100粒x1盒维生素A软胶囊+维生素B2片*1-汤臣倍健钙片柠檬酸钙片维生素D中老年人女性补钙DK片正品
维生素測評：合适的好滴好滴遵循内心不行不行好像继续继续继续加班的发动机觉得
维生素買家：妞**光
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-美国直邮Bayer拜耳One A Day男士50+女性中老年人复合维生素300粒
维生素測評：日期新鲜，一直喝这个牌子，好喝口感好，推荐
瀏覽“7岁孩子不吃蔬菜补哪种维生素”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：橙子补充维生素几合适
下一篇：吃维生素c防晒黑吗有效果吗女性
