每天应该补充多少维生素b2比较好
若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2比较好
维生素B2，也称为核黄素，是人体必需的B族维生素之一。其推荐每日摄入量因年龄、性别和生理状态而异：
若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2比较好一、 成人（19-50岁）：男性每日推荐摄入量为若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2比较好一、3毫克（mg），女性为若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2比较好一、1毫克。
若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2比较好二、 妊娠期妇女：每日推荐摄入量增加到若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2比较好一、7毫克。
若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2比较好三、 哺乳期妇女：每日推荐摄入量增加到若安好维生素：每天应该补充多少维生素b2比较好二、4毫克。
然而，这些只是平均值，具体需求可能因个体差异和健康状况有所不同。例如，吸烟者、素食者或者有特定疾病的人可能需要更高的维生素B2摄入量。
如果你有任何关于营养补充的问题，最好咨询医生或营养师，他们能根据你的具体情况给出更准确的建议。同时，良好的饮食习惯，如摄取富含维生素B2的食物（如全谷类、瘦肉、鸡蛋、奶制品、绿叶蔬菜等）也是很重要的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**1
维生素套餐：6粒x盒
维生素测评：质量看着可以，但没有16位或20位监管码
维生素买家：x**水
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】
维生素测评：21金维他维生素D钙片100粒礼盒我妈妈一直在服用，补钙，对睡眠也有效果，吃完再买。
维生素买家：锋**啦
维生素套餐：70mg*10包x1盒+1盒金色童年葡萄糖酸锌口服溶液10ml5mg*90支盒
维生素测评：好评发货快
维生素买家：2**静
维生素套餐：4瓶装套餐（单瓶到手更划算）
维生素测评：还送了两瓶，虽然是近期的了，但是也可以吃一月
维生素买家：w**2
维生素套餐：多矿维生素DK90片*1瓶（保质期到202092）
维生素测评：对比了好几款产品才选的这款，钙铁锌同步还有维生素D更能促进钙吸收，味道也是浓浓的草莓奶味，希望孩子喜欢
浏览“每天应该补充多少维生素b2比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
