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维生素E是一种脂溶性维生素，主要存在于许多植物性食物中。以下是一些富含维生素E的食物：

若安好维生素：维生素e哪里食物有一、 坚果和种子：如杏仁、榛子、核桃、葵花籽、南瓜籽等。

若安好维生素：维生素e哪里食物有二、 植物油：如橄榄油、花生油、玉米油、葵花籽油等。

若安好维生素：维生素e哪里食物有三、 蔬菜：菠菜、芹菜、甜红椒、西兰花等绿色叶菜。

若安好维生素：维生素e哪里食物有四、 水果：芒果、猕猴桃、草莓、橙子等。

若安好维生素：维生素e哪里食物有五、 全谷类：燕麦、糙米、全麦面包等。

若安好维生素：维生素e哪里食物有六、 豆类：如大豆及其制品（豆腐、豆浆）。

若安好维生素：维生素e哪里食物有七、 肉类和鸡蛋：虽然含量不高，但动物产品也含有一定量的维生素E。

请注意，维生素E在加工过程中可能会有所损失，所以尽可能选择新鲜、未加工或低温烹调的食物以保持其营养成分。如果你需要特定的补充，最好咨询医生或营养师的建议。

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