补铁吃什么维生素几
若安好维生素：补铁吃什么维生素几
补铁时，除了食物补充外，维生素c可以帮助提高铁的吸收。维生素c能够促进肠道对铁的吸收，因为它可以减少铁与食物中的草酸、磷酸等物质形成难以吸收的复合物。所以，在食用富含铁的食物如红肉、鸡肉、鱼、豆类、全谷类和绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）的同时，增加一些富含维生素c的食物或补充剂，效果会更好。
若安好维生素：补铁吃什么维生素几第 1 部分
例如，你可以吃一些柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、红椒、西红柿等富含维生素c的食物。不过，维生素c并不能替代铁的直接摄入，如果你有严重的缺铁性贫血，还是需要通过医生建议的方式补充铁剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：梦**残
维生素套餐：入会领10元券|2盒60片装丨600D孕妇哺乳期成人补钙片丨OTC标准-【直播专属】 肌醇营养素月经调理B族维生素叶酸膳食纤维备孕
维生素测评：一直在这买，很不错，这次买了两个，一个大的
维生素买家：王**1
维生素套餐：400单位*24粒x5盒#2个月用量-vitabiotics薇塔贝尔儿童营养软糖果冻草莓味维生素片30粒
维生素测评：算下来毛8一颗，这个价格非常合适，适合囤货
维生素买家：回**家
维生素套餐：48克盒装2盒（草莓-柠檬）-B法国艾瑞可维生素d3婴儿童d3滴剂幼儿宝宝vd3补钙剂新生孕妇维d
维生素测评：好吃童年的味道。这两天喝了中药莫名想吃橘子糖，吃了很舒服。
维生素买家：云**7
维生素套餐：60粒*盒|全家补D更划算-【自营】佳思敏儿童复合维生素c软糖宝宝补锌宝宝免vc疫力*2瓶
维生素测评：非常好，活动价格便宜，扫码是正品
维生素买家：啊**2
维生素套餐：16支x1盒+斯儿乐酸锌17支x1盒【效期至24年9月-哈药六朴雪补铁血维生素b12口服液女性孕妇儿童青少年90支营养
维生素测评：还没打开，外表看着跟当地药房买的一样，回家后看看是正品吗
浏览“补铁吃什么维生素几”的人还阅读了
与本文相关的文章
