维生素e饭前还是饭后服用效果好
若安好维生素：维生素e饭前还是饭后服用效果好
维生素E是一种脂溶性维生素，其吸收与食物中的脂肪含量有关。一般来说，饭后服用维生素E可以提高其吸收率，因为饭后胃肠道中的食物可以帮助身体更好地吸收脂肪，包括维生素E。所以，建议在饭后服用维生素E。
若安好维生素：维生素e饭前还是饭后服用效果好第 1 部分
但需要注意的是，每个人的身体状况和服用目的可能不同，比如如果是用于治疗某种疾病，最好遵循医生的建议。如果只是日常补充，可以根据个人习惯选择，只要保证一天的总摄入量不超过推荐值即可。
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