5岁小朋友吃什么维生素ad
若安好维生素：5岁小朋友吃什么维生素ad
对于5岁的孩子，他们需要的维生素AD主要是通过日常饮食和可能的补充剂来获取。维生素A（预混D3）通常是作为鱼肝油、儿童多种维生素滴剂或咀嚼片的形式提供，因为这些形式易于吸收且口感好。
以下是一些富含维生素A和D的食物建议：
若安好维生素：5岁小朋友吃什么维生素ad一、 鱼类：比如三文鱼、鳕鱼、鲭鱼等富含维生素A和D。
若安好维生素：5岁小朋友吃什么维生素ad二、 蛋黄：蛋黄是维生素A的好来源。
若安好维生素：5岁小朋友吃什么维生素ad三、 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等含有维生素D。
若安好维生素：5岁小朋友吃什么维生素ad四、 椰子油和鱼肝油：这些天然食品富含维生素A和D。
若安好维生素：5岁小朋友吃什么维生素ad五、 坚果和种子：如杏仁、南瓜籽等也含有少量维生素A。
若安好维生素：5岁小朋友吃什么维生素ad六、 红橙色蔬菜和水果：如胡萝卜、甜椒、柑橘类水果等，虽然维生素A含量不如动物性食物，但也是维生素A的来源。
然而，补充维生素D主要依赖于阳光暴露，因为皮肤可以自己合成维生素D。除非住在阳光照射不足的地方或者有特殊医疗状况，一般情况下，孩子的日常活动和户外时间足够，就不需要额外补充维生素D。
请在给孩子补充任何维生素之前，最好先咨询儿科医生或营养师，以确保剂量正确且符合孩子的个人需求。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：云**殇
维生素套餐：1盒装-多特倍斯金达威美国维生素K2D3柠檬酸钙成人成长素液体钙原装进口
维生素测评：质量非常好，与卖家描述的完全一致，非常满意，真的很喜欢，完全超出期望值，发货速度非常快，包装非常仔细严实，物流公司服务态度很好，运送速度很快，很满意的一次购物。
维生素买家：长**0
维生素套餐：尝鲜装-200粒瓶-美国进口钙尔奇钙+维生素D成人120粒强健骨骼全家补钙
维生素测评：维c片收到了，春天到了，开始补充维c和钙片了，康恩贝大品牌，值得信赖，下次在来买钙片
维生素买家：l**8
维生素套餐：蓝色-年货礼盒汤臣倍健液体钙DK胶囊补钙维生素成人中老年孕妇钙片
维生素测评：现在人精米精面吃多了会缺乏很多B族微生素的。持别是B1。买二瓶一个人吃一年多了。没有坏处就补充一下吧。好评！
维生素买家：薄**t
维生素套餐：孕妇乳母钙片【1.5g片*60片*瓶】-星鲨维生素d3软胶囊vd维d补钙孕妇中老年钙片成人500IU4岁上无敏
维生素测评：补钙效果好，易吸收，每天一粒，非常方便
维生素买家：黍**么
维生素套餐：VC锌60粒-自然之宝液体钙维生素d3胶囊中老年钙成人成长钙镁锌片
维生素测评：hao chi d食用口感维生素软糖，下次还要再买
浏览“5岁小朋友吃什么维生素ad”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：安利的维生素c能消炎吗是真的吗
下一篇：吃哪个维生素能美白最好
