维生素d3和b3有什么区别

若安好维生素：维生素d3和b3有什么区别

维生素D3和维生素B3（也称为烟酸或尼克酸）是两种不同的维生素，它们在人体中扮演着不同的角色。

若安好维生素：维生素d3和b3有什么区别一、 维生素D3：它是一种脂溶性维生素，主要来源于日光照射皮肤产生的一种激素前体。在体内，维生素D3会被转化为活性形式的维生素D3（1,25-二羟维生素D3），对钙和磷的吸收起关键作用，有助于维持骨骼健康、牙齿坚固以及免疫系统正常运作。此外，维生素D3还与神经传递、心血管健康和某些癌症风险有关。

若安好维生素：维生素d3和b3有什么区别二、 维生素B3（烟酸）：它属于水溶性维生素B族成员，主要功能包括帮助身体将食物中的糖转化为能量，维护心脏健康，调节血脂，保护神经系统，以及参与皮肤健康等。维生素B3对于健康的皮肤、头发和神经系统至关重要，缺乏可能导致糙皮病。

总结来说，维生素D3主要用于骨骼和免疫系统的健康，而维生素B3则更侧重于能量代谢、心血管健康和神经系统功能。两者在人体内的作用不同，不能互相替代。

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