长期吃维生素b会变黄吗
若安好维生素：长期吃维生素b会变黄吗
长期大量服用维生素B族，特别是维生素B2（核黄素）和维生素B12，可能会导致皮肤暂时性的黄色变化，这是因为这些维生素在体内代谢过程中会产生一种叫做“尿酸盐”的物质，过多时可能引起尿液或皮肤呈现淡黄色。这种现象通常被称为“核黄素尿症”或“维生素B2过多症”，是暂时的，并不需要过于担心。
若安好维生素：长期吃维生素b会变黄吗第 1 部分
然而，正常情况下，人体对维生素的需求是有一定范围的，过量摄入并不建议。维生素B族对于身体健康确实重要，但建议通过均衡饮食获取，如果需要补充，应在医生或营养师的指导下进行。如果你有持续的皮肤黄染或其他不适症状，应立即就医检查，以排除其他疾病的可能性。
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