高维生素c食物主要是哪些
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些
富含维生素c的食物种类很多，以下是一些常见的高维生素c食物：
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些一、 柑橘类水果：如橙子、柚子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃、草莓等，它们是维生素c的极好来源。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些二、 红辣椒：红辣椒中的维生素c含量非常高，而且辣味也来源于维生素c。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些三、 西兰花：绿叶蔬菜中，西兰花的维生素c含量也很丰富。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些四、 花椰菜：除了西兰花，其他十字花科蔬菜如花菜、抱子甘蓝也含有丰富的维生素c。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些五、 番茄：虽然不如柑橘类，但番茄也是维生素c的好来源。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些六、 胡萝卜：胡萝卜含有少量的维生素c，同时还有β-胡萝卜素。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些七、 青椒：青椒的维生素c含量较高，颜色越深的品种含量越高。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些八、 苹果：苹果虽然不如柑橘类，但仍然含有一定量的维生素c。
若安好维生素：高维生素c食物主要是哪些九、 草莓：作为浆果类水果，草莓是维生素c的优质来源。
10. 橙汁和猕猴桃汁：虽然加工过的果汁维生素c含量会有所降低，但仍比一般的果汁要高。
请注意，烹饪过程中维生素c可能会损失，所以尽量选择新鲜的食材，并在食用前尽量避免长时间加热。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：随**0
维生素套餐：0片*2瓶钙铁锌DK咀嚼片
维生素测评：最近总有腿脚抽筋的情况，看这款钙含量挺高的，又是大品牌吃着放心。吃了一段时间感觉确实有效果，还是得长期吃保养一下。
维生素买家：t**6
维生素套餐：养生堂天然维生素c90粒*2瓶礼盒*1盒
维生素测评：收到了回购好几次了一如既往的支持
维生素买家：f**6
维生素套餐：5瓶装
维生素测评：日期很新鲜，是正品，价格比实体店里买的便宜，好评
维生素买家：终**6
维生素套餐：乳钙凝胶糖果（1盒20粒）
维生素测评：给我们家儿子买的，能吃不长重，个头也是同龄人偏矮，操碎了心，之前买过片剂的补钙的，吃得有点费劲，这个是小鱼形状的，可可爱爱，把小尾巴咬开往嘴里一挤，一股油混合着奶香的味道，吃起来甜甜的，还不错，儿子很喜欢。
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素b族软糖
维生素测评：猫爪软糖复合维生素，口感好酸酸甜甜的很好吃，配料干净，每日嚼两粒方便，零蔗糖，小朋友也可以吃哦｡｡）
浏览“高维生素c食物主要是哪些”的人还阅读了
与本文相关的文章
