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两岁以后还需要吃维生素d吗

2024-11-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:两岁以后还需要吃维生素d吗


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两岁以后的儿童,维生素D的需求量会有所减少,但仍然建议继续补充。维生素D对于骨骼健康至关重要,因为它有助于钙的吸收和利用,对骨骼发育有重要作用。特别是在儿童生长快速的阶段,骨骼发育需要足够的维生素D。


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若安好维生素:两岁以后还需要吃维生素d吗第 1 部分

一般来说,两岁以上的儿童可以考虑通过日常饮食来获取维生素D,比如鱼类(如鲑鱼、鳕鱼)、蛋黄、牛奶和奶制品等都是富含维生素D的食物。如果孩子的日常饮食中难以获得足够的维生素D,或者居住在阳光照射不足的地区,可能需要额外补充维生素D,但最好在医生或营养师的指导下进行,因为过量的维生素D也可能对健康造成影响。


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