维生素c糖果吃多了会怎么样不是药
若安好维生素：维生素c糖果吃多了会怎么样不是药
虽然维生素C糖果主要是为了补充维生素C，过量食用并不会像药物那样产生严重的副作用。但是，如果摄入过多，也可能会有一些不适：
若安好维生素：维生素c糖果吃多了会怎么样不是药一、 胀气和腹泻：大量摄入维生素C可能会刺激肠胃，导致消化不良，出现胀气或轻微腹泻。
若安好维生素：维生素c糖果吃多了会怎么样不是药二、 疼痛感：过量的维生素C可能会引起口腔或胃部的刺痛感。
若安好维生素：维生素c糖果吃多了会怎么样不是药三、 频繁排尿：因为维生素C是水溶性维生素，过量摄入会被身体快速排出，可能导致尿频。
若安好维生素：维生素c糖果吃多了会怎么样不是药四、 酸碱失衡：长期大量摄入可能会影响体内酸碱平衡。
一般情况下，成年人每日推荐摄入的维生素C量为75-90毫克，儿童和青少年则相应减少。如果你在日常饮食中已经摄取了足够的维生素C，额外吃太多糖果就不太必要。如果有特殊情况需要补充，最好咨询医生或营养师的建议。
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