海鲜维生素c可以一起吃吗
若安好维生素：海鲜维生素c可以一起吃吗
一般来说，海鲜和维生素C是可以一起食用的。维生素C是一种水溶性维生素，它有助于增强免疫力，促进铁的吸收，还有助于保护身体免受自由基的损害。海鲜中含有一些矿物质如锌、硒等，以及一些优质蛋白质，与维生素C一起摄入并不会产生不良反应。
若安好维生素：海鲜维生素c可以一起吃吗第 1 部分
然而，如果你有特定的健康状况或者正在服用特定药物，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保食物搭配的安全性和适宜性。例如，某些海鲜可能含有较多的铜，过量摄入可能会影响维生素C的吸收；海鲜中的嘌呤也可能与维生素C产生化学反应，但这种情况通常在正常饮食中不太可能发生。
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