维生素ad的补充剂量最新标准
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维生素a和d的补充剂量会根据年龄、性别、健康状况和具体需求有所不同。以下是一般的建议,但请在使用任何补充剂之前,最好先咨询医生或专业营养师:
若安好维生素:维生素ad的补充剂量最新标准一、 新生儿至6个月:
- 维生素d:每天400国际单位(iu)。
- 维生素a:母乳喂养的婴儿通常不需要额外补充,如果是人工喂养,可能需要根据配方奶粉的指示添加。
若安好维生素:维生素ad的补充剂量最新标准二、 6个月至1岁:
- 维生素d:每天400-600 iu。
- 维生素a:如果医生认为有需要,可能推荐补充400-1300 iu。
若安好维生素:维生素ad的补充剂量最新标准三、 1岁至4岁:
- 维生素d:每天600-800 iu。
- 维生素a:通常不需要额外补充。
若安好维生素:维生素ad的补充剂量最新标准四、 4岁以上至青少年期:
- 维生素d:每天800-1000 iu。
- 维生素a:除非有特定的营养缺乏情况,否则一般不需要额外补充。
若安好维生素:维生素ad的补充剂量最新标准五、 成年人(19岁以上):
- 维生素d:每天1500 iu,对于某些特定人群如老年人、素食者或居住在阳光照射不足地区的人,可能需要更高剂量。
- 维生素a:成年人一般不需要额外补充,但如果存在特定疾病或营养不良情况,可能需要医生指导。
请注意,过量摄入维生素a和d可能会对健康造成负面影响,尤其是维生素a,所以一定要按照推荐剂量服用。
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