维生素d能和钙一起服用吗
若安好维生素：维生素d能和钙一起服用吗
维生素D和钙可以一起服用，事实上，它们常常被一起推荐给需要补充的人群。维生素D有助于促进钙的吸收和利用，所以对于需要补钙的人来说，同时补充维生素D是有益的。例如，许多钙片中都会添加维生素D，就是为了提高钙的吸收效果。
若安好维生素：维生素d能和钙一起服用吗第 1 部分
然而，具体的剂量和频率应根据个人的身体状况、年龄、饮食习惯以及医生的建议来确定，过量摄入可能会有不良反应。如果你有任何疑问或需要调整补充方案，最好咨询专业医生或营养师。
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