老年人免疫力低吃维生素c片可以吗
若安好维生素：老年人免疫力低吃维生素c片可以吗
是的，老年人由于身体机能的自然衰退，免疫力可能会有所下降。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，抵抗感染。对于缺乏维生素C或者需要额外补充的老年人，适量服用维生素C片是可以的。但是，建议在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入也可能带来副作用，如腹泻、胃部不适等。同时，饮食均衡也是提升免疫力的重要方式，新鲜水果和蔬菜富含维生素C，可以适当多吃。
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