高蛋白高维生素有哪些蔬菜
若安好维生素：高蛋白高维生素有哪些蔬菜
高蛋白和高维生素的蔬菜种类很多，以下是一些常见的例子：
若安好维生素：高蛋白高维生素有哪些蔬菜一、 豆类：如黄豆、黑豆、绿豆、豌豆等，它们含有丰富的蛋白质和多种维生素。可以做成豆浆、豆腐、炒菜等。
若安好维生素：高蛋白高维生素有哪些蔬菜二、 青菜类：菠菜、油菜、芥蓝、羽衣甘蓝等绿叶蔬菜，富含铁质和维生素a、c、k等。
若安好维生素：高蛋白高维生素有哪些蔬菜三、 瓜果类：黄瓜、冬瓜、南瓜等水分充足，含有一定的蛋白质和维生素c。
若安好维生素：高蛋白高维生素有哪些蔬菜四、 根茎类：胡萝卜、甜菜根、马铃薯等含有丰富的维生素a和b群。
若安好维生素：高蛋白高维生素有哪些蔬菜五、 藜麦：虽然不是蔬菜，但属于超级食物，蛋白质含量高，还含有丰富的维生素b和矿物质。
若安好维生素：高蛋白高维生素有哪些蔬菜六、 蘑菇类：如香菇、金针菇、杏鲍菇等，不仅含有蛋白质，还含有大量的维生素d和b群。
若安好维生素：高蛋白高维生素有哪些蔬菜七、 辣椒、西红柿等含有丰富的维生素c。
若安好维生素：高蛋白高维生素有哪些蔬菜八、 海藻类：如紫菜、海带等，含有丰富的碘和多种维生素。
若安好维生素：高蛋白高维生素有哪些蔬菜九、 西兰花、芦笋等含有丰富的维生素c和叶酸。
记住，多样化的饮食才能确保获取全面的营养，所以建议你在日常饮食中尽量包含各种蔬菜。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**8
维生素套餐：【9折特惠装】0袋*2盒装（超微粉碎易吸收）-买5送3多种维生素矿物质赖氨酸牛磺酸DHA改善学生生长发育记忆力
维生素测评：看着挺好，就是有点贵，不过阿里药房的比较放心
维生素买家：金**4
维生素套餐：【拍6盒VD24粒多发盒6粒AD（1岁上）共252粒】-诺特兰德钙片中老年人儿童维生素D补咀嚼片男女官方正品非口服液
维生素测评：宝贝收到了，才发现有维D和AD价格比药店便宜。
维生素买家：0**l
维生素套餐：1盒装【60粒盒药房直发正品保证】-钙片儿童3岁以上学生青少年长高钙铁锌硒多种维生素片补钙碳酸钙
维生素测评：发货速度很快，物流也迅速，以后可以继续购买
维生素买家：l**0
维生素套餐：三瓶-金钙I尔奇多种矿物质维生素D中老年成人补钙镁锌铜添佳片999礼盒
维生素测评：吃了一粒就脸过敏，还比较严重，买的人慎重考虑
维生素买家：p**涛
维生素套餐：升级款瓶周期装，到手低价至16.6-伊可新儿童钙维生素D软胶囊宝宝补钙片青少年vd成人孕妇碳酸钙d3
维生素测评：非常好下次还会回够
浏览“高蛋白高维生素有哪些蔬菜”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：减肥维生素b2一天吃几粒
下一篇：3岁宝宝需要补充维生素吗
