五岁孩子维生素吃什么好
若安好维生素：五岁孩子维生素吃什么好
对于五岁的孩子，维生素的补充应该以食物为主，因为食物中的维生素更全面、更均衡。以下是一些富含各种维生素的食物建议：
若安好维生素：五岁孩子维生素吃什么好一、 **维生素A**：胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜等深色蔬菜和水果，以及鸡蛋黄、牛奶和肝脏。
若安好维生素：五岁孩子维生素吃什么好二、 **维生素C**：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜（如西兰花、菠菜）。
若安好维生素：五岁孩子维生素吃什么好三、 **维生素D**：鱼（如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋、牛奶和蘑菇（在阳光下晒过的）。
若安好维生素：五岁孩子维生素吃什么好四、 **维生素E**：坚果（如杏仁、核桃）、种子（如葵花籽）、绿叶蔬菜和鳕鱼肝油。
若安好维生素：五岁孩子维生素吃什么好五、 **维生素B群**：全谷类食物（如燕麦、糙米）、肉类、蛋类、奶制品、豆类和绿叶蔬菜。
除了饮食，让孩子多到户外活动，接受适当的日照也有助于维生素D的合成。但是，如果孩子有特殊情况（如挑食、疾病等），可能需要医生或营养师的指导，额外补充维生素片剂。请务必遵循专业人士的建议，不要自行给孩子大量补充维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**8
维生素套餐：孕妇钙片【买三送二五瓶装】-发5盒黄金搭档中老年人成人男女性复合多种维生素矿物质片补钙片
维生素测评：宝贝收到了很合适，和描述的一样，含钙量很好好吸收，商家服务态度也很好很不错的一次购物体验
维生素买家：琳**1
维生素套餐：1件-汤臣倍健男士多维钙片男性成年vcvb族复合多种维生素矿物质锌硒片
维生素测评：吃一段时间才知道效果，不过这个味道孩子很喜欢吃。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【实惠装】钙D0粒*瓶！-拜耳Menevit爱乐维男士备孕适用叶酸复合维生素补锌番茄红素30粒
维生素测评：给父母备点
维生素买家：s**z
维生素套餐：100MG*60粒x1盒+卡奇尔维D2磷葡钙片90片-VF女士维生素补气血软糖补气养血贫血调理补铁增强提高免疫力女性
维生素测评：医生开药，经常吃
维生素买家：m**力
维生素套餐：液体钙90粒2盒共180粒-超品预售】汤臣倍健女士复合多种维生素b族维cvcvb钙片ve补铁硒片
维生素测评：满意，时下，吾已浪迹淘宝数年但觉世风日下，深知各店之猫腻甚多，不乏其闻。然，唯此宝藏与众皆比较还不错。用起来适意，看起来也顺眼。同为出淤泥之清莲。使吾为之动容，心驰神往。甚至饭不能食寝则不安，翻来覆去无法忘记。于是乎紧衣缩食凑奏齐银两，倾吾所能而买。客服之热心与小二之深切让人感染感谢怜涕。翻开包裹之时，登时金光四射，屋内升起七彩祥云，处处都是祥和之气。吾惊奇之余就是欣喜若狂呜呼哀哉!此宝乃是天上物的，人世又得几回求!遂沐浴更衣，焚香告后与家人共赏此宝。夫则赞赏不已，不只赞赏此宝藏款型及做工，超高性之价比
浏览“五岁孩子维生素吃什么好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c片主治什么病
下一篇：儿童吃维生素c的禁忌
