维生素b12能不能减肥
若安好维生素：维生素b12能不能减肥
维生素B12对于人体健康非常重要，它参与制造红血细胞、维持神经系统的正常功能等。然而，维生素B12本身并不能直接起到减肥的作用。它并不是一种减肥药物或热量消耗的辅助剂。减肥主要还是需要通过合理的饮食控制和适当的运动来实现。
若安好维生素：维生素b12能不能减肥第 1 部分
虽然维生素B12缺乏可能会导致食欲不振，间接影响摄入的总热量，但单纯补充维生素B12并不能达到显著的减肥效果。如果你想减肥，建议你咨询营养师，制定科学的饮食计划和运动方案，并确保摄入足够的维生素B12（因为维生素B12主要存在于动物性食品中，素食者或者严格的植物性饮食者可能需要额外补充）。
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