红薯的维生素有几倍
若安好维生素：红薯的维生素有几倍
红薯（甘薯）是一种营养丰富的食物，含有多种维生素。具体来说，红薯中的维生素含量因品种和成熟度的不同而有所差异，但一般来说，它富含以下几种维生素：
若安好维生素：红薯的维生素有几倍一、 维生素A：红薯是β-胡萝卜素的良好来源，人体可以将其转化为维生素A，大约每100克熟红薯含有约356国际单位（IU）的维生素A。
若安好维生素：红薯的维生素有几倍二、 维生素C：红薯的维生素C含量相对较低，大约在每100克中含约2-4毫克。
若安好维生素：红薯的维生素有几倍三、 维生素B群：红薯含有B1（硫胺素）、B2（核黄素）和B6等维生素，对神经系统和能量代谢有益。
相比于其他蔬菜水果，红薯的维生素含量可能不如柑橘类、绿叶蔬菜那么高，但其碳水化合物和纤维素的含量丰富，且热量较低，是均衡饮食的一部分。具体倍数比较没有一个固定的数值，因为不同食物的维生素含量都有所不同。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**6
维生素套餐：9瓶重磅组合装【见效快】-善存小紫瓶女士多种维生素复合片22种营养b族钙va烟酰胺vb维c维e
维生素测评：发货快包装完好，一直再服用口感不错效果很好真心推荐
维生素买家：t**8
维生素套餐：浅黄色-【双11加购】徐璐同款OLLY女性复合维生素软糖女士多维叶酸生物素
维生素测评：同仁堂维生素b收到了，谢谢！
维生素买家：z**8
维生素套餐：【混合口味】什锦糖5斤-双11预售-善存小紫瓶女士复合维生素22种营养b族va含钙烟酰胺维c
维生素测评：还是那个味道！喜欢软糖，喜欢不是爆浆
维生素买家：独**0
维生素套餐：100片x1盒600mg高浓度钙【OTC国药准字】-礼盒银善存中老年女士多种维生素复合片22种营养维生素b钙维c维e
维生素测评：和医院开的一样价格还便宜有优惠而且日期也是不错的会坚持吃有需要再来
维生素买家：1**7
维生素套餐：【五个月用量】24粒*6盒（送赠品）-【双11同价抢先购】WonderLab女士多维片复合维生素C维生素b补铁
维生素测评：宝贝收到了物流根快以后还会继续光顾的！
浏览“红薯的维生素有几倍”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：孕早期吃复合维生素会影响胎儿吗
下一篇：三十岁的女人要补充哪些维生素
