一粒维生素e含量是多少毫克
若安好维生素：一粒维生素e含量是多少毫克
维生素E的含量可以根据不同的形式和来源有所不同。通常，一粒维生素E补充剂的剂量可能在100毫克到400毫克之间，但这也取决于产品规格。需要注意的是，维生素E的剂量有时也会用国际单位（IU）来表示，1毫克的α-生育酚大约相当于1.47国际单位。
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例如，如果一粒维生素E胶囊标示为400 IU，则它大致含有272毫克的α-生育酚。然而，具体的数值应以产品标签上的信息为准，因为不同品牌的产品可能有所不同。
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如果您需要了解特定产品的具体含量，请查看该产品的包装或联系制造商获取准确信息。同时，在服用任何维生素或矿物质补充剂之前，最好先咨询医生或营养专家的建议。
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