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什么含有维生素k

2024-11-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


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维生素K主要存在于绿叶蔬菜中,如菠菜、羽衣甘蓝、芥兰和西兰花等。此外,一些植物油,例如大豆油和棉籽油,也含有丰富的维生素K。动物性食品,如蛋黄和乳制品,也含有一定量的维生素K。在发酵食品中,如纳豆(一种日本传统食品),也含有丰富的维生素K2。维生素K对于血液凝固和骨骼健康非常重要。


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