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柯克兰维生素b500一天吃两粒

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关于服用柯克兰维生素B500,我建议你参考产品说明书或咨询医生的建议。一般情况下,成人每日推荐摄入维生素B5(泛酸)的量在15-30毫克,但具体剂量会因人而异,如年龄、性别、健康状况和个体需求等因素。两粒的剂量可能超过了日常推荐值,如果你有特定的健康目标或者正在服用其他药物,可能需要调整剂量。请务必遵循专业人士的指导,以确保安全和有效性。


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