喝了奶能吃维生素片吗
若安好维生素:喝了奶能吃维生素片吗
一般来说,喝完牛奶后吃维生素片是没有问题的。不过,需要注意的是,某些维生素(如钙、铁等)在与牛奶同时摄入时可能会影响其吸收效率,因为牛奶中的蛋白质和钙可能会与这些维生素结合,从而影响它们的吸收。
若安好维生素:喝了奶能吃维生素片吗第 1 部分
如果您计划同时服用多种补充剂,建议您咨询医生或营养师的意见,以确保这些补充剂之间不会相互作用,并且适合您的健康需求。此外,保持均衡饮食通常是获取所需营养的最佳方式。如果只是为了补充日常饮食中可能缺乏的营养素,通常不推荐过量依赖维生素片。
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