平常吃维生素b和c没事吧
若安好维生素：平常吃维生素b和c没事吧
维生素B和C是水溶性维生素，通常来说，如果摄入过量，人体可以通过尿液排出多余的维生素，因此不容易在体内积累到有害的水平。不过，这并不意味着可以无限制地补充维生素。
若安好维生素：平常吃维生素b和c没事吧一、 **维生素B**：维生素B族包括多种不同的维生素（如B1、B2、B6、B12等），它们对身体的新陈代谢、神经系统功能等方面非常重要。过量摄入某些维生素B可能会导致一些副作用，例如维生素B6过量可能会影响神经系统。
若安好维生素：平常吃维生素b和c没事吧二、 **维生素C**：维生素C对于增强免疫系统、促进伤口愈合等都有好处。虽然人体相对容易通过尿液排出多余的维生素C，但是长期大量摄入可能会引起腹泻或胃肠不适等问题。
总的来说，适量补充维生素B和C通常是安全的，但最好还是根据个人健康状况和医生或营养师的建议来决定是否需要额外补充以及补充多少。过量补充任何维生素或矿物质都可能带来潜在的风险。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，更应该咨询专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：克**伊
维生素套餐：100片x瓶-康恩贝钙维生素D软胶囊液体钙钙D3补钙成人男女中老年钙片碳酸钙
维生素測評：跟平时药店里买的一样！
维生素買家：宝**宜
维生素套餐：【0粒】天然VE0粒-诺特兰德c维生素D咀嚼片儿童VD补中老年女男旗舰店正品钙片
维生素測評：以为是瓶装三十粒一瓶的，原来是一版
维生素買家：z**多
维生素套餐：盒装：（约1个月用量））-小葵花钙铁锌口服液复合维生素儿童成人老人补充成长钙正品男女
维生素測評：维生素D，可以帮助钙更好的吸收。配合钙片一起吃，给孩子补钙效果更好。
维生素買家：a**6
维生素套餐：天然维生素E200粒*2瓶【共400粒日期新鲜】-买一发二】新维士牌钙镁维生素D软胶囊100粒补充钙镁维生素D3
维生素測評：生产日期是今年5月份的，非常新鲜，我一直在用的是养生堂天然维生素e，20多年的大品牌了，它是国内少有的明确具有美容功效的维生素e产品，别的品牌我还真不敢乱用，这款有200粒，还搭配了60粒的天然维生素c，非常划算。很小一颗的透明胶囊，特别适合吞咽和消化，不像有的进口保健品大到卡喉咙。坚持吃下来很明显的感受就是皮肤的弹性真的变好，虽然和少女时期有差距，但是已经比之前不注意养护的时候好了很多，皮肤上的斑点也有慢慢的淡化。而且维生素e还真的蛮百搭，除了内服可以外用，性价比超高了，和面霜混合使用更好促进乳化吸收搭配眼霜使用，滋润眼部周围肌肤，防止鱼尾纹，用棉签涂抹睫毛可以促进睫毛生长，总之对养生堂的产品还是很满意的。
维生素買家：a**e
维生素套餐：2件-纽倍乐牌钙维生素D软胶囊青少年成人钙片老年钙补钙钙片骨质疏松
维生素測評：不错哦。好吃的。
瀏覽“平常吃维生素b和c没事吧”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：尿结石适当吃维生素c片好吗
下一篇：维生素c片早晨吃还是晚上吃
