复合维生素软糖能天天吃吗
若安好维生素：复合维生素软糖能天天吃吗
复合维生素软糖是一种营养补充品，通常含有多种维生素和矿物质。虽然它们可以提供身体所需的营养，但并不建议天天大量食用，因为过量摄入某些维生素可能会对身体造成负担。
若安好维生素：复合维生素软糖能天天吃吗第 1 部分
一般来说，日常饮食中如果能保证均衡的膳食，获取足够的营养，就不必额外依赖复合维生素软糖。如果你的饮食结构不均衡或者有特定的营养需求（如素食者、孕妇、老年人等），在医生或营养师的指导下适量补充是可以的。
若安好维生素：复合维生素软糖能天天吃吗第 2 部分
总的来说，复合维生素软糖可以作为日常补充的辅助，但不应替代正常的饮食。最好按照产品说明或专业建议的剂量来使用。
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