维生素c片能不能每天吃
若安好维生素：维生素c片能不能每天吃
维生素C，又称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，具有抗氧化、提高免疫力、促进铁吸收等多种功能。一般情况下，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克，但这个量可以通过食物获取，也可以通过维生素C片补充。
若安好维生素：维生素c片能不能每天吃第 1 部分
如果你的日常饮食中无法获得足够的维生素C，或者有特殊需求（如运动员、孕妇、老年人等），适量服用维生素C片是可以的，但并不建议过量。过量摄入可能引起肠胃不适、腹泻等症状，长期大量摄入还可能导致肾结石等问题。
若安好维生素：维生素c片能不能每天吃第 2 部分
最好在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和需求来决定是否需要补充以及每日的剂量。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在使用维生素C片之前咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：安**迹
维生素套餐：60粒x2盒+1盒扶娃葡萄糖酸钙锌6支-星鲨维生素d3滴剂婴幼儿童宝宝成人预防D缺乏性佝偻病骨质疏松症
维生素测评：之前买过日期也还好，给宝宝囤货～
维生素买家：春**湫
维生素套餐：送爸妈】2盒100片装丨600D预防父母骨质疏松丨OTC标准-NOW男士复合多种维生素营养矿物质补充剂成人锌硒钙片提高抵抗力
维生素测评：已经是n次回购了，活动拍下都是很划算的，每年都会给老妈安排，钙这种东西真的是需要循序渐进的，每天坚持，后期一定会有所得到的，女性补钙选他就没错啦！！！
维生素买家：紫**4
维生素套餐：硬核医生维A酸乳膏15g.75mg*15g*1支盒x1盒维a酸乳膏+尿素维E50g【去鸡皮肤关节黑】-小葵花维生素C含片儿童成人孕妇乳母补充维生素C正品包邮橘子味
维生素测评：祛痘效果好，效果很快见效，特别不错，包装也精致
维生素买家：g**2
维生素套餐：【买2送1】共发vb210片-星鲨 维生素AD软胶囊鱼肝油成人青少年otc佝偻病夜盲症病非滴剂丸
维生素测评：汤臣倍健大牌子保健品，长年购买，赶上活动很实惠，效果也不错
维生素买家：双**程
维生素套餐：1瓶110片-VISSJIAN维思健维生素C咀嚼片男女维vc片儿童成人补充维生素橙味
维生素测评：吃了还是抽筋没谁了
浏览“维生素c片能不能每天吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：口干舌燥是缺乏维生素b2吗
下一篇：备孕期间吃那种维生素e
