维生素c片能不能每天吃
若安好维生素：维生素c片能不能每天吃
维生素C，又称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，具有抗氧化、提高免疫力、促进铁吸收等多种功能。一般情况下，成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克，但这个量可以通过食物获取，也可以通过维生素C片补充。
若安好维生素：维生素c片能不能每天吃第 1 部分
如果你的日常饮食中无法获得足够的维生素C，或者有特殊需求（如运动员、孕妇、老年人等），适量服用维生素C片是可以的，但并不建议过量。过量摄入可能引起肠胃不适、腹泻等症状，长期大量摄入还可能导致肾结石等问题。
若安好维生素：维生素c片能不能每天吃第 2 部分
最好在医生或营养师的指导下，根据个人的身体状况和需求来决定是否需要补充以及每日的剂量。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，应在使用维生素C片之前咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：闲**个
维生素套餐：100片x2盒【6月孕期量】宝宝发育好
维生素测评：看到有活动先囤一盒，听说这个牌子很不错的
维生素买家：s**8
维生素套餐：善元堂浓缩型维生素E软胶囊（60粒）
维生素测评：正品，吃了一段时间才敢来评价，吃了有点效果，继续买一个疗程
维生素买家：t**9
维生素套餐：【营养搭配】液体钙90粒+多维90粒（加送赠品）
维生素测评：日期新鲜，补钙效果非常好，值得推荐，有需要的小伙伴可以放心服用了，爱了爱了
维生素买家：t**4
维生素套餐：维生素b族4瓶+维生素c4瓶
维生素测评：五星好评！
维生素买家：t**5
维生素套餐：VE60粒（数量选2发瓶）
维生素测评：是正品，买了两瓶，价格很划算都是160粒的蛮大瓶的，很可用很久了。维生素外用内服的效果都很好，含量也高，姐妹们一起美起来
浏览“维生素c片能不能每天吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
联系方式
微信：youhuisou
