富含维生素c的肉类有哪些
若安好维生素：富含维生素c的肉类有哪些
维生素C主要存在于蔬菜和水果中，而不是肉类。肉类中维生素C的含量相对较低，而且长时间加热或加工处理会破坏维生素C。以下是一些常见食物中维生素C的含量，虽然它们不是肉类，但可以提供参考：
若安好维生素：富含维生素c的肉类有哪些一、 柑橘类水果（如橙子、柠檬、柚子）：富含维生素C，是天然的优质来源。
若安好维生素：富含维生素c的肉类有哪些二、 猕猴桃：维生素C含量极高，被誉为“维生素C之王”。
若安好维生素：富含维生素c的肉类有哪些三、 草莓、蓝莓、红椒等蔬菜和水果：都含有丰富的维生素C。
若安好维生素：富含维生素c的肉类有哪些四、 豆芽：虽然不是水果，但豆芽的维生素C含量较高。
若安好维生素：富含维生素c的肉类有哪些五、 绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花）：虽然不如柑橘类高，但也是不错的维生素C来源。
肉类中，猪肉、鸡肉和鱼肉的维生素C含量较低，几乎可以忽略不计。如果你需要补充维生素C，建议多食用上述富含维生素C的食物。
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