哪种水果含维生素a和e
若安好维生素：哪种水果含维生素a和e
以下是一些富含维生素a（视黄醇）和维生素e的水果：
若安好维生素：哪种水果含维生素a和e一、 **胡萝卜素丰富的水果：**
- 橙色和红色水果，如：胡萝卜、甜橙、柿子、木瓜、芒果、杏、桃子。这些水果含有β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素a。
- 番茄虽然通常归类为蔬菜，但其也含有相当多的维生素a。
若安好维生素：哪种水果含维生素a和e二、 **维生素a含量较高的水果：**
- 香蕉（含有生物类胡萝卜素，虽然不是最高，但对皮肤健康有益）
- 菠萝（含有少量的维生素a）
若安好维生素：哪种水果含维生素a和e三、 **维生素e丰富的水果：**
- 维生素e主要存在于植物油和坚果中，而非水果。然而，一些浆果如蓝莓和草莓含有抗氧化剂，可能有助于提高体内的抗氧化能力，间接保护维生素e。
请注意，维生素a的主要来源是动物性食物（如肝脏、鱼、蛋黄），植物性食物中的β-胡萝卜素需要在体内转化为维生素a。维生素e主要存在于种子、坚果和绿叶蔬菜中。如果需要补充维生素a和e，最好从多样化的膳食中获取，包括水果、蔬菜、坚果和种子。如有特殊营养需求，请咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：布**3
维生素套餐：无糖维生素C咀嚼片00粒-养生堂天然维生素c咀嚼片正品维他命C含片女性维CVE泡腾成人儿童
维生素测评：买过很多瓶了，一天二片大容量全家吃，挺不错的。提高免疫力，一直购这个牌子的，物美价廉
维生素买家：珍**想
维生素套餐：60片x1盒+南岛葡萄糖酸锌片100片瓶-【蜜蜂欢乐社】 FANCL20-60岁男女综合营养包复合维生素BC辅酶
维生素测评：还不错，有一点点贫血，愿能早日补上来
维生素买家：普**4
维生素套餐：0粒x4盒【0-1岁60粒+1岁以上60粒】-汤臣倍健多维男士蓝友瓶果蔬复合维生素cvb牛磺酸vcve
维生素测评：出生十五天就开始补充了，现在换成红色的
维生素买家：j**8
维生素套餐：单瓶装+叶黄素凝胶糖果（组合装实惠）-60片多种维生素矿物质片b1b2b6钙铁锌硒VAVB12男女增强补充维生素
维生素测评：有点腿抽筋，买来吃吃看没啥感觉
维生素买家：t**g
维生素套餐：无味d-upsa维C咀嚼片500mg补充维生素vc男女维他命营养含片法国进口30片
维生素测评：收到啦，宝贝很不错，无色无味的，比之前买的鱼油型的更好入口，没有鱼腥味，挺好的。
浏览“哪种水果含维生素a和e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b族种类有哪些
下一篇：什么药是维生素b2
