维生素c和咖啡能一起吃吗
若安好维生素：维生素c和咖啡能一起吃吗
维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素。咖啡本身并不影响维生素C的吸收，但是过量摄入咖啡可能会增加尿液中的维生素C排出，因为咖啡有利尿作用。所以，理论上来说，你可以在不造成不适的情况下同时摄入维生素C和咖啡。
若安好维生素：维生素c和咖啡能一起吃吗第 1 部分
然而，需要注意的是，如果你正在服用任何药物或有特定健康状况（如胃溃疡、胃酸过多等），最好先咨询医生或营养师，以确定是否适合同时摄入维生素C和咖啡。此外，过量摄入咖啡因可能会导致失眠、心慌等副作用，所以控制咖啡的摄入量也很重要。
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