维生素b12一天吃几片为好
若安好维生素：维生素b12一天吃几片为好
维生素B12的推荐摄入量和服用剂量会根据个人的具体情况（如年龄、性别、健康状况等）有所不同。一般来说，成人每日推荐摄入量大约在2.4微克左右。然而，对于需要补充维生素B12的人来说，比如素食者、老年人或有吸收问题的人，医生可能会建议更高的剂量。
若安好维生素：维生素b12一天吃几片为好第 1 部分
重要的是，在决定每天应该摄取多少维生素B12之前，最好先咨询医生或营养专家的意见。他们可以根据你的健康状况和个人需求给出最合适的建议。自行增加维生素B12的剂量可能不会带来额外的好处，反而可能导致不必要的副作用或浪费。
若安好维生素：维生素b12一天吃几片为好第 2 部分
请注意，这里的“片”可能指的是维生素B12补充剂中的单位剂量，而这些剂量通常远大于每日推荐摄入量的微克数。因此，在使用任何补充剂前，请务必确认具体的剂量信息，并遵循专业人士的指导。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：贝**7
维生素套餐：【特惠装】朗迪钙片100片*盒+0片-迪巧孕妇钙片碳酸钙孕中期女士女性孕晚期维生素d3哺乳期专用补钙
维生素測評：双十一买的最划算的东西！很满意！很满意！
维生素買家：t**1
维生素套餐：5瓶装】低至.2-南京同仁堂钙镁锌维生素D软胶囊60粒补钙片骨质中老年人抽筋疏松
维生素測評：收到商品，包装严实，货真价实，谢谢店家！
维生素買家：t**2
维生素套餐：18gx盒【赠棉签1包】-生命维他复合维生素b族片120片女性男士成人儿童学生中老年钙铁锌
维生素測評：物流很快，超实惠，效果很好，物美价廉
维生素買家：t**2
维生素套餐：钙+维生素D【瓶60片】-富莱欣牌b族维生素复合多种VB1烟酰胺男士烟酸胺官方旗舰店正品
维生素測評：挺好的，包装不错，和以前吃的一样
维生素買家：y**6
维生素套餐：中老年男士50+-【买2发3】溢佰年国林钙维生素D咀嚼片保健食品补充钙维生素D正品
维生素測評：不错，也不贵，挺好
瀏覽“维生素b12一天吃几片为好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：常健身的人吃什么维生素比较好
下一篇：维生素c和咖啡能一起吃吗
