儿童每日摄入维生素c不能超过多少
若安好维生素：儿童每日摄入维生素c不能超过多少
对于儿童每日维生素C的摄入量，推荐值和最大可耐受量会根据年龄有所不同。世界卫生组织（WHO）和美国国家科学院医学研究所（IOM）等机构提供了相应的建议。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素c不能超过多少一、 对于1-3岁的儿童，每日推荐摄入量（RDA）约为15毫克，而可耐受最高摄入量（UL，即安全上限）为400毫克。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素c不能超过多少二、 4-8岁儿童的推荐摄入量为25毫克，可耐受最高摄入量同样为400毫克。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素c不能超过多少三、 对于9-13岁的孩子，推荐摄入量增加到45毫克，可耐受最高摄入量为650毫克。
若安好维生素：儿童每日摄入维生素c不能超过多少四、 14岁及以上青少年的推荐摄入量为65-90毫克，可耐受最高摄入量为1800-2000毫克。
需要注意的是，“可耐受最高摄入量”是指在不引起健康问题的前提下，可以安全摄入的最大剂量。但这并不意味着每个人都需要达到这个上限。日常饮食中通过水果和蔬菜获得足够的维生素C通常是安全且有效的。
如果考虑补充剂，请务必咨询医生或营养专家以确定适合特定个体的需求。过量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心、腹部痉挛等问题。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：诚**6
维生素套餐：【尝鲜装】200粒钙-【Goli海外旗舰店】多重维生素呵护身体提升注意力提升代谢
维生素測評：钙片收到了，非常好，价格实惠，很喜欢吃
维生素買家：逍**在
维生素套餐：超值6瓶装24.9瓶-【Goli海外旗舰店】甜菜强心软糖修护补充能量维生素B软糖
维生素測評：这款九芝堂多种维生素矿物质是我需要的，里面成分镁含量高，医院检查完缺镁，必须得补补，缺什么都得补，所以果断下单了6瓶
维生素買家：巧**1
维生素套餐：红色-维生素B5儿童面霜秋冬季保湿身体乳大白罐护肤品专用非婴儿宝宝
维生素測評：专门给女儿吃的补营养的，成分比较安全，性价比不错哦
维生素買家：l**7
维生素套餐：【两件起更优惠】女性0营养包【建议25-5岁】-MC草莓多维奶昔粉维生素代餐固体饮料饱腹低卡营养轻食袋装即食
维生素測評：第一次买 试试一个月后再来回评
维生素買家：不**过
维生素套餐：黑色-山姆代购轻元素大麦若叶益生元青汁350g(100支装)高纤维生素冲饮
维生素測評：非常满意的一次购物，包装很严密，质量很好，介绍给朋友反应也很好，是正品，质量保证
瀏覽“儿童每日摄入维生素c不能超过多少”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：缺维生素d的什么病
下一篇：小孩需要吃维生素c吗
