西瓜是补充什么维生素
若安好维生素：西瓜是补充什么维生素
西瓜是一种水分含量高、热量低的水果，它主要含有维生素A和维生素C。此外，西瓜还富含一些抗氧化剂，如番茄红素（lycopene），虽然这不是一种维生素。
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- 维生素A有助于维护良好的视力、皮肤健康以及免疫系统功能。
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- 维生素C对于促进伤口愈合、保持皮肤健康、增强免疫系统都有重要作用。
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因此，吃西瓜可以帮助你补充维生素A和维生素C。
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