橙子和橘子哪个含维生素c多
若安好维生素：橙子和橘子哪个含维生素c多
通常情况下，橙子的维生素C含量比橘子稍微高一些。新鲜的橙子（也称为甜橙）是维生素C的良好来源，每100克橙子肉约含有53毫克的维生素C。而橘子（也称为柑橘）虽然也是维生素C的好选择，但每100克鲜橘子肉大约含有47毫克的维生素C。
若安好维生素：橙子和橘子哪个含维生素c多第 1 部分
不过，这并不是绝对的，因为维生素C的含量还受到水果成熟度、品种以及储存条件等因素的影响。在日常饮食中，吃这两种水果都可以帮助补充维生素C，建议根据个人口味和季节选择。
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