维生素b2可以饭后马上吃吗
若安好维生素：维生素b2可以饭后马上吃吗
维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素。一般来说，维生素B2的吸收不受食物的影响，所以你可以选择在饭后马上服用。但是，为了更好地利用维生素B2，建议你在饭后稍作休息，等待一段时间（如30分钟）再服用，这样可以避免与食物中的某些成分发生相互作用，影响其吸收。当然，具体服用时间还是要根据个人的健康状况和医生的建议来定。
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