7岁儿童每日维生素d3摄入量
若安好维生素：7岁儿童每日维生素d3摄入量
7岁儿童每日维生素D3的推荐摄入量通常为400-600国际单位（IU），这个剂量适用于大部分正常发育的儿童。然而，具体摄入量可能会根据孩子的体重、季节、户外活动量以及医生的建议有所不同。在冬季或者孩子户外活动较少的情况下，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：7岁儿童每日维生素d3摄入量第 1 部分
请务必咨询专业医生或营养师，他们会根据孩子的具体情况给出最准确的建议。同时，维生素D3也可以通过日常饮食获取，如鱼类（比如鲑鱼、鳕鱼）、蛋黄和一些强化的牛奶或橙汁。
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