桑葚补什么维生素
若安好维生素：桑葚补什么维生素
桑葚是一种营养价值很高的水果，它含有多种维生素和矿物质。具体来说，桑葚富含维生素C、维生素K和一些B族维生素（如维生素B1、维生素B2等）。此外，桑葚还含有丰富的抗氧化物质和其他营养成分，对人体健康有很多益处。
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- 维生素C：有助于增强免疫力，促进铁的吸收。
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- 维生素K：对于血液凝固和骨骼健康非常重要。
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- B族维生素：对能量代谢、神经系统功能等有重要作用。
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因此，食用桑葚可以为人体补充这些重要的维生素。不过，值得注意的是，不同品种和成熟度的桑葚其营养成分可能会有所不同。
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