维生素c来大姨妈能吃吗
若安好维生素：维生素c来大姨妈能吃吗
维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，比如增强免疫力、促进铁的吸收等。对于大多数女性来说，在月经期间服用维生素C是安全的，并且可能对缓解一些经期症状有所帮助，比如通过改善铁吸收来对抗疲劳。
若安好维生素：维生素c来大姨妈能吃吗第 1 部分
但是，每个人的身体状况不同，如果你有特殊的健康状况或正在服用其他药物，最好在月经期间使用任何补充剂之前咨询医生或专业的医疗人员。这样可以确保你所采取的措施对你个人的健康是最有利的。此外，过量摄入维生素C也可能引起不良反应，如腹泻等，所以按照推荐剂量服用是很重要的。
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