老年人维生素d的推荐剂量是多少iu
若安好维生素：老年人维生素d的推荐剂量是多少iu
老年人（65岁及以上）维生素D的推荐剂量通常比年轻人稍微高一些，但具体的剂量会根据个人的具体情况而有所不同。以下是一般的建议：
若安好维生素：老年人维生素d的推荐剂量是多少iu一、 **一般成年人和老年人（65岁以下）**：每天推荐摄入量为800-1000国际单位（IU）的维生素D。
若安好维生素：老年人维生素d的推荐剂量是多少iu二、 **65岁及以上的老年人**：由于皮肤合成维生素D的能力减弱，他们可能需要更高的剂量，通常建议每天摄入1500-2000 IU。
然而，这些只是一般性建议，实际剂量可能会因个体差异、健康状况（如肾病或骨质疏松）、饮食习惯以及医生的指导而有所不同。在开始补充维生素D之前，最好咨询医生或营养师的意见。
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