感冒时维生素c可以多吃吗
若安好维生素：感冒时维生素c可以多吃吗
在感冒期间，适量增加维生素C的摄入量被认为可以帮助增强免疫系统。但是，“多吃”需要有一个合理的限度，并不是越多越好。
若安好维生素：感冒时维生素c可以多吃吗第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素，过量摄入的维生素C会通过尿液排出体外，但长期大量摄取可能会导致腹泻、恶心、腹部痉挛等不良反应。因此，建议按照营养专家或医生的建议来调整维生素C的摄入量。
若安好维生素：感冒时维生素c可以多吃吗第 2 部分
一般成人每日推荐摄入量为75-90毫克，上限为2000毫克。可以通过食物如柑橘类水果、草莓、西红柿、绿叶蔬菜等自然地获取维生素C，而不是依赖补充剂。如果你考虑使用补充剂，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保安全和适宜的剂量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：h**0
维生素套餐：【备孕优选】盒维E胶囊+1盒斯利安叶酸片1片-【百亿】星鲨维生素D3软胶囊vd幼儿儿童补钙宝宝孕妇钙片
维生素测评：干皮，买来加乳液里涂脸的，应该是正品。
维生素买家：李**3
维生素套餐：1盒装（一岁以下婴儿1日一次，一次1粒）-童年inne维生素c甜橙王子VC*3
维生素测评：伊可新的味道大孩子不喜欢吃，出院的时候医院给开的是这个，还没有吃，先好评～
维生素买家：a**4
维生素套餐：【1盒】儿童维D钙咀嚼片60粒*1瓶盒｜水果口味-赖氨肌醇维b12口服液儿童五维赖氨酸颗粒钙维生素生长素青少年
维生素测评：日期不新鲜，2021年月份的
维生素买家：t**9
维生素套餐：【2盒装*10ml】（实发4盒6ml介意慎拍-FANCL60岁女性每日营养包*2芳珂复合维生素BC钙中老年保健品辅酶
维生素测评：宝宝15天了，正好朋友的宝宝之前医生给开的这瓶维生素AD，也就跟着买了
维生素买家：h**9
维生素套餐：维生素C60粒*5瓶（咀嚼片）-善存中老年男士多种复合维生素补钙160粒/瓶1粒补充22种营养
维生素测评：还没吃，不过物有所值
浏览“感冒时维生素c可以多吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：钙加维生素d和维生素b能一起吃吗
下一篇：哪些人需补充维生素成分
