缺钙可以吃维生素ad吗
若安好维生素：缺钙可以吃维生素ad吗
是的，缺钙时可以适量补充维生素AD。维生素D（也称为维生素D3）有助于身体吸收和利用钙，两者之间有协同作用。当体内钙摄入不足或者吸收不良时，补充维生素D可以帮助提高钙的利用率。但是，需要注意的是，过量的维生素D摄入也可能导致健康问题，如高血钙症，因此在补充时应遵医嘱，根据个人情况确定适当的剂量。同时，补钙的食物来源也很重要，如牛奶、豆腐、鱼类等都是良好的钙质来源。
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