哪一种维生素可以靠太阳补充营养
若安好维生素：哪一种维生素可以靠太阳补充营养
维生素D是一种脂溶性维生素，它并非直接由食物提供，而是通过人体皮肤暴露在阳光下自然合成的。当皮肤接触到紫外线B（UVB）时，会促使皮肤中的胆固醇转化为维生素D3（也称为胆骨化醇），这是维生素D的主要形式。因此，适当的日光浴可以帮助人体补充维生素D，但需要注意的是，过度暴露于紫外线下可能会对皮肤造成伤害，所以应适量并避免在阳光最强烈的时段（通常是上午10点到下午4点）直接暴晒。在冬季或阳光不足的地方，食物（如鱼、蛋黄、牛奶和一些强化食品）也可以提供维生素D，或者考虑服用维生素D补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：巴**居
维生素套餐：4瓶周期装（90%老客户选择）-【双旦礼遇】Swisse斯维诗钙片维生素D中老年补钙柠檬酸钙
维生素测评：第一次买这种保健品吃，倒是没有交智商税。二胎后感觉状态奇差无比，妈妈跟我说气血不足百病生要我一定要注意一下这个问题，吃了一段时间，感觉还是很有效果的，晚上睡眠质量变好了，早上起来也没有那么沉重乏力的感觉了，食欲也好了不少。
维生素买家：t**5
维生素套餐：钙维生素D1瓶（促进钙吸收）-【双旦礼遇】Swisse钙片中老年人柠檬酸补钙k2钙维生素d旗舰
维生素测评：收到了哈，非常棒哒，很满意的，赞个，物流也蛮给力的，非常理想的，好评
维生素买家：杨**4
维生素套餐：120片 x 1盒-jamieson健美生D3全家钙片碳酸钙柠檬酸钙中老年男女成人维生素D3
维生素测评：不错是正品 日期还算新鲜 长期吃试试看有没有效果
维生素买家：3**z
维生素套餐：【免疫含量升级】免疫版-10000mg免疫球蛋白-【超级年货节】银善存中老年复合维生素礼盒22种营养送爸妈
维生素测评：很好喝，味道不错，喜欢
维生素买家：w**8
维生素套餐：lessonone男性0岁+每日营养包【2盒装】-【送妈妈】21金维他 中老年女性复合维生素b族vc56粒50岁以上3阶
维生素测评：包装很精致，配送的很快。
浏览“哪一种维生素可以靠太阳补充营养”的人还阅读了
与本文相关的文章
